en présence ou en visio
à st Mathieu de Tréviers, Claret
Force, souplesse et respiration
- Yoga dynamique : travail de votre force et votre gainage tout en travaillant votre souplesse et votre respiration. Je viens vous ajuster sur certaines postures pour vous guider et vous amener à vous dépasser
- Yoga profond : travail sur votre capacité à lâcher prise, apprendre et comprendre comment libérer une tension et vous assouplir au travers de la respiration
Séance après séance, vous allez vous ré-approprier votre corps afin de l'aimer et de vous y sentir bien !
Je vous guide vers votre propre harmonie
Cours collectifs tous niveaux
IMPORTANT
Par mesure d'Hygiène, les salles ne prêtent plus de tapis, il est nécessaire de venir avec votre matériel (tapis + plaid, et si besoin brique, sangle). Merci de votre compréhension.
