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en présence ou en visio
à st Mathieu de Tréviers, Claret

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Force, souplesse et respiration

- Yoga dynamique : travail de votre force et votre gainage tout en travaillant votre souplesse et votre respiration. Je viens vous ajuster sur certaines postures pour vous guider et vous amener à vous dépasser

- Yoga profond : travail sur votre capacité à lâcher prise, apprendre et comprendre comment libérer une tension et vous assouplir au travers de la respiration

Séance après séance, vous allez vous ré-approprier votre corps afin de l'aimer et de vous y sentir bien !

Je vous guide vers votre propre harmonie

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 Cours collectifs tous niveaux 

IMPORTANT

Par mesure d'Hygiène, les salles ne prêtent plus de tapis, il est nécessaire de venir avec votre matériel (tapis + plaid, et si besoin brique, sangle). Merci de votre compréhension.

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